BODY POSITIVITY

Mistäs sitä aloittaisi. Vaikka siitä että jokainen meistä on omalla tavallaan kaunis. Aha, no mutta etkö olekin kuullut tätä jankattavan sinulle ainakin monia kymmeniä, ellei satoja kertoja. Tosiasia on että se on täysin totta. Mutta eria asia on, puhutaanko sisäisestä vai ulkoisesta kauneudesta. Vai onko sittenkään ?

Omasta mielestäni sinun pitää olla sisäisesti kaunis, ennen kuin voit hyväksyä itsesi kokonaan. No miten tämä sitten tapahtuu ? Helposti. Negatiiviset ajatukset laskevat itsetuntoasi ja se näkyy myös ulkoapäin katsottuna. Sinun täytyy vain aloittaa ajatella kehostasi positiivisemmin. Tosin se on sittenkin ehkä paljon helpommin sanottu kuin tehty, ainakin tässä maailmassa. Ympärillämme pyörii lähes koko ajan mainoksia sekä kuvia laihoista ja virheettömistä kropista, mutta kikka on siinä että niistä ei pitäisi välittää.

Jokaista virheetöntä kroppaa katsoessasi yritä muistella että tämänkin kuvan eteen on käytetty paljon vaivaa; malli on aluksi istunut monta tuntia meikissä ja kampaajalla, sitten seuraavaksi monta tuntia valokuvaajan silmän ja monien lamppujen sekä lisävarusteiden alla asettelemassa itseään oikeaan asentoon, ja vielä oikean kuvan valitsemisen jälkeen kuva on viety jälkikäsittelijälle joka poistaa kaikki mahdolliset virheet mallin kropasta. Olisiko kuva sitten ilman käsittelyä yhtä kaunis kuin käsittelyn jälkeenkin ? Minun mielestäni kyllä. Nämä virheiksi kutsutut asiat minun mielestäni tekevät juuri ihmisestä kauniin. Niillä me eroamme toisistamme ja ne tekevät meistä uniikkeja.

Perussääntö on että terve mieli johtaa terveeseen kehoon eikä ilman toista ole kumpaakaan. Muiden mielipiteiden ei pitäisi sinuun vaikuttaa millään tavalla vaan mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Jopa siltä joka vastustaa sinua, löytyy jotain mihin hän ei ole itse tyytyväinen ja se on varma juttu. Sinun kroppasi ei ole kenenkään muun asia vaan vain sinun yksinomaan. Sinä määräät mitä sille saa ja ei saa tehdä. Sinä määräät sen otatko toisten kommentit itseesi vai annatko "vihaajien vihata". 

Kannattaa kokeilla listata kaikki se ylös mihin et ole tyytyväinen itsessäsi, oli se sitten vinot hampaat, latteat hiukset, matala ääni tai iso arpi käsivarressasi. Kun olet saanut listan valmiiksi, mieti mitkä näistä oikeasti pystyisit korjaamaan ja mitkä ovat synnynnäisiä. Muista että synnynnäiset "viat" ovat määräytyneet sinulle jo silloin kun olit vasta äitisi kohdussa, etkä sinä niitä pysty muuttamaan millään tavalla, ne ovat osa sinua, osa persoonaasi ja kehoasi. Kysy sitten itseltäsi ovatko ne korjattavissa olevat asiat niin isoja että niiden pitäisi laskea mielialaasi tai estävätkö ne sinua elämästä elämääsi täysillä ja iloisesti välittämättä muiden mielipiteistä. Jos vastaus on ei, olet oikeilla raiteilla. Jos vastaus on kyllä, kysy mitä pystyt tekemään asian eteen että tuntisit olosi hyväksi ilman kalliita leikkauksia tai kummallisia superdieettejä. Ehkä sinun pitäisi puhua jollekulle ammattilaiselle, tai kysyä kaverilta hänen mielipidettänsä asiasta.

Kutsunko sitten itseäni täydelliseksi ? En todellakaan. Kyllä minullakin on virheitä vaikka muille jakaa. Jenkkakahvat, raskausarvet, allit, vatsamakkarat, isot reidet, atooppinen iho... Mutta juttu onkin siinä että osaan nyt hyväksyä ne. Nämä isoilta tuntuvat mutta todellisuudessa olevat pienet jutut ovat joskus saaneet minutkin itkemään lattialla ja valittamaan siitä kuinka elämä ei ole reilua minua kohtaan koska olen tälläinen. Joten ei hätää ette todellakaan ole yksin tässä maailmassa.

Totuus on että jokaisella meistä on huonoja päiviä. Kyllä, luit oikein, jokaisella meistä. Jopa sillä kuvankauniilla luokkatoverillasi jolla on ainakin 1 000 seuraajaa Instagrammissa ja hän pärjää koulussa paremmin kuin loistavasti ja saa aina kaikki miehet. Ja jopa sillä suositulla fitnessbloggaajalla jolla vatsalihakset ovat kuin rautaa, pohkeet melkein joulukinkun kokoiset ja jolla on kasvoillaan aina yhtä ihana kestohymy. Yksikään meistä tällä maapallolla ei tunne oloaan jatkuvasti sädehtivän kauniiksi ja loistavaksi. Huonoja päiviä saa ja pitääkin olla. Jokainen meistä tuntee itsensä välillä rumaksi, tai ettei mikään suju hyvin. 

Toivottavasti mielialasi ja asenteesi kehoasi kohtaan muuttui edes hieman tämän postauksen myötä. Yritin kirjoittaa tekstin niin että sitä voisi lukea kuka vain, sukupuoleen tai ikään katsomatta. Valitettavasti en pysty mahduttamaan jokaista mielipidettäni asiasta taikka toisesta tähän postaukseen. Kertokaa toki miten onnistuin ja haluaisitteko nähdä jotain samantapaista vastedes minun blogissani, kertokaa mielipiteenne kommenttiboxissa ! Vielä kuitenkin viimeinen muistutus ja sitten olet vapaa lähtemään...

Muista että sinulla on vain yksi keho tämän elämän aikana joten ehkä sinun olisi parempi oppia elämään siinä.